私のダイエット録 私のダイエット録 〜2ヶ月目振り返り〜
アラフォーの私がヘルシーに過度な減量なし 4ヶ月で４キロ体重が減った方法と経緯について赤裸々にお話しいたします。 今回はスタートして２ヶ月目のお話しです。 ダイエット1ヶ月目でとりあえず炭水化物と甘いものを食べないようにして 劇的な体重減を...
私のダイエット録 
アメリカ生活 アメリカのプリスクールどんな？どんなことを勉強してる？
我が家の娘は３歳〜4歳4ヶ月（日本に本帰国するまで）アメリカ現地のプリスクールに通っていました。現地のスクールではどんなことをしているか、ご紹介します！ ちなみに各スクールによってお勉強重視のところもあれば遊び重視のところもありほんとにさま...
私のダイエット録 私のダイエット録 〜はじめて1ヶ月編〜
アラフォーの私がヘルシーに過度な減量なし 4ヶ月で４キロ体重が減った方法と経緯について赤裸々にお話しいたします。 今回はスタートして1ヶ月目のお話しです。 前回のダイエットを始めたきっかけについてはこちらです ↓ ↓ ↓ ↓ 運動編 まずは...
私のダイエット録 私のダイエット録 〜ダイエットのきっかけ編〜
今回は、アラフォーの私がヘルシーに過度な減量なし 4ヶ月で４キロ体重が減った方法と経緯について赤裸々にお話していきます。 今回はダイエットを始めたきっかけと4ヶ月続けられている理由についてお話しできたらと思います。 ダイエットのきっかけ 私...
日本とアメリカのこと アメリカのベストダイエット2024
今回は健康ランキングと消費者アドバイスの世界的権威である US ニューズ & ワールド レポートより2024年のベストダイエットランキングについてです。 総合ランキング 地中海ダイエット DASHダイエット MINDダイエット 地中海ダイエ...
季節の行事 子どもの「なんで？」に答えるカンペ〜ハロウィン編〜
最近では幼稚園や保育園で子どもが仮装してトリックオアトリートをする行事が増えてきましたね。 そこで、ハロウィンについて子どもに聞かれたら何て答えるかママとパパのカンペを作成しました！ ハロウィンって何？ 未就学児への説明 ハロウィンは毎年1...
季節の行事 2024年子ども向けハロウィンイベント開催一覧【東京】
ハロウィンの季節がやってきました！ 2024年も東京近郊では、子どもたちが楽しめる様々なハロウィンイベントが開催されるようです。 仮装をしてお菓子をもらったり、特別なアクティビティに参加したりと、家族で楽しむことができそうなイベント一覧にし...
季節の行事 ハロウィンの飾り付けはいつから始めるべき？
ハロウィンは、毎年10月31日に行われる楽しいイベントで、特にアメリカやヨーロッパでは大きな盛り上がりを見せます。 近年では日本でもハロウィンの文化が浸透し、多くの人々が楽しむようになりました。 「今年はハロウィンめいいっぱい楽しみたい♪」...
アメリカ生活 サプリメント大国アメリカの最新トレンド
今回はアメリカのサイトより、アメリカのサプリメント事情についてご紹介です。 アメリカのサプリメント市場は急成長を続けており、米国の消費者の半数以上が健康とウェルネス1の維持のためにサプリメントを摂取していると回答しています。 今回は、最新の...
ベジタリアン、ビーガン 世界でも拡大中「ビーガン」Veganとは？
ベジタリアンは昔から聞くけど最近、ビーガンという言葉を耳にする機会が増えています。 今回は、ビーガンについて近年の世界の状況含めてチェックしてみよう！ ビーガンのお話をする前に簡単にベジタリアンとビーガンの違いをお話したいと思います。 ベジ...