突然ですが、みなさんは
「自分は健康だ！」
と言えますか？
実は、
日本は世界トップレベルの健康指標を持っているにもかかわらず
多くの日本人が自身の健康状態を悲観的に捉える傾向があります。
面白いデータがあって
アメリカ人の約66.7%が自身を「健康である」と回答していて
これは日本（52.9%）よりも高い割合
であるとのこと。
この背景には
アメリカ人と日本人の間には“健康の定義”に顕著な違いがある
と言われています。
アメリカ人の考える健康
「マッチョでアクティブ」であることを重視
- 外見的（見た目）な健康さや活動的なライフスタイルを健康の指標とする
- フィットネスやスポーツ活動への参加を健康の表れとして捉える
海外有名人のインスタでオーガニック食品やビーガン、ワークアウトしてる姿を載せたりするのよくみるわ！
日本人の考える健康
「長生き」を健康の指標とする
- 寿命や健康寿命の長さを重視する
- 病気がないこと、美味しく飲食できること、身体が丈夫なこと、精神的に健康である
バランスの取れた食事、適度な運動、定期的な健康診断など、
持続的で穏やかな健康管理を重視してる感じがするよね！
まとめ
グローバル化が進む現代では、アメリカと日本の健康観の良い点を取り入れ
バランスの取れた健康管理を行うことが重要かもしれません。
長生きを目指しつつ、アクティブなライフスタイルを楽しむ。
自分のオリジナルなヘルシーライフスタイルを生み出していけたら良いですね！
私も今、自分オリジナルな健康ライフを模索してるの！
色々情報をみんなと共有できればと思ってるよ！
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